妊娠中の女性こそ摂りたいLカルニチン

ダイエットサプリを買う上で一部の方が気にすることが「妊娠中でも飲めるのか」ということです。実は、Lカルニチンは妊婦でも摂って良いどころか、むしろ摂ることを推奨されている栄養素です。

不妊が解消されて赤ちゃんにも効果があるLカルニチン

ダイエッターにとっては脂肪の燃焼を効率良くするという作用で知られているLカルニチンですが、実はミトコンドリアの働きが活発になることで卵子が若返り、妊娠しやすい体質に変わるという効果があります。
また、妊娠中はこの栄養素が不足しがちな傾向があります。お腹の中の赤ちゃんがエネルギーを確保するために必要となる成分だからです。そのため、食品やサプリメントなどを使って一定量を補給する必要があるとされています。

精子に以上がある男性にも効果的

実は、上記の成分は男性にも効果があります。精子の運動率がアップし、無精子症が改善されたという研究結果があります。そのため、子供ができなくて困っている夫婦は2人で飲むと良いでしょう。

ダイエットサプリの成分には気を付けること

Lカルニチンは妊婦の方が摂ることを推奨されている栄養素ですが、かならずしもダイエットサプリを飲んで構わないということにはなりません。他の物質が母体やお腹の中の子供に悪影響を与えるリスクがあるためです。また、デリケートな体質になっている時期ですから、過剰摂取によって副作用を起こすことも考えられます。
元々妊娠中の過度なダイエットは禁物です。この期間は子供のことを再優先に考えて、商品の服用を控えることも考えましょう。どうしても飲みたい場合は、産婦人科の担当医に相談し、指示を仰ぎましょう。
Lカルニチンは妊婦の女性でも安心して摂れる栄養素です。赤ちゃんの健康のためにも、ある程度の量を摂り続けると良いでしょう。ただし、ダイエットサプリなら何を飲んで良いわけではないため気を付けましょう。他の成分で悪影響を与えないよう、商品のチョイスは一層慎重になりましょう。

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